ふくらはぎ

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筋肉が硬くなった気がします。大学生女です。 ダイエットのためウォー

筋肉が硬くなった気がします。大学生女です。 ダイエットのためウォーキング(1時間程度)・ストレッチ・内ももと二の腕の筋トレなどをはじめました。 今まで運動をしなさすぎたせいなのか、毎日 お風呂に入ってマッサージをしたりストレッチをした...
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ふくらはぎ35cmって太いですよね?細くする方法教えてください!あと

ふくらはぎ35cmって太いですよね?細くする方法教えてください!あと剣道やってます (訂正版) 太いかどうかは全体のバランスなので何とも言えませんが、細くするなら全体的に体脂肪を減らすしかありません。 体脂肪は部分痩せ出来...
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超デブと超下半身デブです。 身長158cm 体重58kg ふくらはぎ355cm

超デブと超下半身デブです。 身長158cm 体重58kg ふくらはぎ35.5cm 太もも57cm です。 夏には痩せたいと思っていたけれど、もう夏です(´;ω;`) 本当に痩せたいです。 何か痩せる方法はないですか? 特に下半身が痩せ...
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高校生女子です。 ダイエットをしたいと思っています。 身長162センチ

高校生女子です。 ダイエットをしたいと思っています。 身長162センチ弱 体重48.5?49.5 今のところ、身長体重が中学1年生より+13㎝、+10㌔弱ぐらい。泣 体重は42㌔まで落としたいという願望はありますが、なにせ胸がC65で...
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これって悪いものなんですか? ふくらはぎの内側にあるもよう?みたい

これって悪いものなんですか? ふくらはぎの内側にあるもよう?みたいなものなんですけど気付いたらありました。 足の内側にこういうのがあります。(太ももの内側も) 原因がわかる方教えて頂けると有難いです。 肉割れってモノじゃな...
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153センチ、44キロです。 数字では標準体重のようですが、下半身太り

153センチ、44キロです。 数字では標準体重のようですが、下半身太りなのか 太ももやふくらはぎの太さが気になります。 筋トレもしてみましたが、 膝上の筋肉が盛り上がるような感じについてしまい、横から見るとさらにがっちりして見えます。...
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ふくらはぎがなかなか痩せないです ももと同じ太さなのがショックすぎ

ふくらはぎがなかなか痩せないです ももと同じ太さなのがショックすぎました… ジョギングやウォーキングがいいと聞きますが、ウォーキングを一年ほどしていましたが変化はなかったです… ジョギングすると今度は筋肉が硬くなっている気がしてなかな...
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太もも痩せについて 太ももの肉がすごいです。 体重的に太ってはいる

太もも痩せについて 太ももの肉がすごいです。 体重的に太ってはいるのですが、ふくらはぎには肉がつきにくく、太ももには異常に肉が。 変な感じです。 触るとプニプニしているので、筋肉ではなく全てただの肉です。 例えるなら手羽先みたいな感じ...
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最近筋トレダイエットを始めたものです。ふくらはぎを筋トレして、パ

最近筋トレダイエットを始めたものです。ふくらはぎを筋トレして、パンプアップしました。どんどん太くなっていくようで怖いです。 パンプアップって膨らんで収まってを繰り返してどんどん細 くなっていくのですか? スクワットやラット...
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大学生のものです。 いきなりですが、自分でも嫌になる程下半身デブで

大学生のものです。 いきなりですが、自分でも嫌になる程下半身デブです。足首からお尻にかけてすべて肉付きが良く、デニムやスキニーなんてとてもじゃないけど履けません。とにかくふくらはぎやお尻を細く小さくしたいです!!何かマッサージやストレ...