お尻

NO IMAGE お 尻 痩せ

お尻痩せに聞くのは、スクワットと足パカどちらでしょう?

お尻痩せに聞くのは、スクワットと足パカどちらでしょう? どちらも効かない。 スクワットは筋肉がつくだけ
NO IMAGE セルライト

太ももを、細くする! お尻を小さくする方法を教えてください!

太ももを、細くする! お尻を小さくする方法を教えてください! おしりと太ももは一緒にアプローチした方が、きれいな形になるそうです。 ウォーキングや水泳、エアロビクスといった有酸素運動。 マッサージで脂肪燃焼とセルライトの分...
NO IMAGE ふくらはぎ 痩せ

大学生のものです。 いきなりですが、自分でも嫌になる程下半身デブで

大学生のものです。 いきなりですが、自分でも嫌になる程下半身デブです。足首からお尻にかけてすべて肉付きが良く、デニムやスキニーなんてとてもじゃないけど履けません。とにかくふくらはぎやお尻を細く小さくしたいです!!何かマッサージやストレ...
NO IMAGE セルライト

お尻のセルライト、、、(´;ω;`) 学生時代は気にしたこともなかっ

お尻のセルライト、、、(´;ω;`) 学生時代は気にしたこともなかったのに お尻と太ももの境目に肉割れのようなセルライトが、、、(´;ω;`) どうしたら落ちるんでしょうか?? ヒップアップのエクササイズとかしてもなかなか落ちません(...
NO IMAGE 腰 脂肪

骨盤矯正の仕方を教えてください。 色々なやり方を試しましたがなおり

骨盤矯正の仕方を教えてください。 色々なやり方を試しましたがなおりません。 反り返ってるかんじで、お尻がものすごすでていて、 分厚いです。 よろしくお願いします。 お気持ちは枠分かります。 私がこんな事を書いても気にしてい...
NO IMAGE 痩せる 脚

顔を痩せる方法教えてください。 わたしは顔ばかりにお肉がいってしま

顔を痩せる方法教えてください。 わたしは顔ばかりにお肉がいってしまって ものすごく困ってます。。(T^T) わかるかた顔やせ方法教えてください、お願いします。 小顔ヨガでシャープに!あごのたるみも解消! 小顔ヨガの効果を高...
NO IMAGE 太もも 引き締め

着圧レギンスと骨盤補正ショーツの併用はやめるべき? 着圧レギンスは

着圧レギンスと骨盤補正ショーツの併用はやめるべき? 着圧レギンスは、足首>ふくらはぎ>ももと着圧に変化があり お腹やお尻の補正効果もあると書かれていますが お腹やお尻の所には、圧は書かれていません。 お尻は、若干、持ち上げ効果あるよう...
NO IMAGE セルライト

お尻の筋トレ、スクワットを気持ち程度でやっていて、トップが盛って

お尻の筋トレ、スクワットを気持ち程度でやっていて、トップが盛ってきたなとは思うのですが、自分のお尻を鏡で見るとセルライトがすごくお尻が壊れたかたちをしてゲンナリです。 セルライトは簡単には消せませんが、やはりカロリーの取りすぎですよね...
NO IMAGE ヒップ ダイエット

私の体型のことを指摘してくる彼氏。改善のために努力していますが、

私の体型のことを指摘してくる彼氏。改善のために努力していますが、彼氏の言動や本音を気にしてしまって毎回傷つきます。前向きにダイエットがしたい。 私はお尻が大きくて貧乳というアンバ ランスな体型です。 年齢は28歳、身長は170センチで...
NO IMAGE ヒップ ダイエット

肛筋の達人(゜∇^d)!! お尻にボールペンを挟んでエクソサイズをする

肛筋の達人(゜∇^d)!! お尻にボールペンを挟んでエクソサイズをする 『肛筋ダイエット』が注目されています ヒップアップ、美尻効果抜群ということで女性達が皆、お尻にボールペンを挟みだしました 〈上級編のエクソサイズ〉は、四つん這いで...