夏休み ダイエット 成功

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毎日体重計る+お菓子禁止でダイエット成功した方いますか?

毎日体重計る+お菓子禁止でダイエット成功した方いますか? 夏休みそれやって四キロ痩せました ◆すごいですね、できればもっと詳しく教えていただけませんか? 3食は抜いてないのか、など。