噛む ダイエット 成功

NO IMAGE 噛む ダイエット 成功

糖質制限とカロリー制限の違いとは? 体重はずばりカロリーの収支によ

糖質制限とカロリー制限の違いとは? 体重はずばりカロリーの収支による差分の蓄積でしかないと思うのですが、 そうなると糖質制限とはいったい何が効果的なのでしょうか? ケトン体が~脂肪が燃えやすく~とは言いますが、 それって結局満腹感が得...
NO IMAGE 噛む ダイエット 成功

2ヶ月で4、5キロ痩せたいです 171センチ、61キロ、女、体脂肪25から28

2ヶ月で4、5キロ痩せたいです 171センチ、61キロ、女、体脂肪25から28です 2ヶ月でこのペースはきついですか? やることは バイトがない日週5回は1時間走る、筋トレ、お菓子やめる、よく噛む これではムリですか?今食品関係の大学...
NO IMAGE 噛む ダイエット 成功

食べても空腹感が消えません。 今日の朝から、ご飯やおやつをいくら食

食べても空腹感が消えません。 今日の朝から、ご飯やおやつをいくら食べても、お腹が空いています。しかも、口が寂しいレベルじゃなくて、食べないと気持ち悪いって感じの空腹感です。 晩御飯なんかは、食べてる途中なのに空腹感に襲われ、「今食べて...