内股 ダイエット

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中学一年の女子です ちなみに、50m走は 86です… うん。笑 遅いほう

中学一年の女子です ちなみに、50m走は 8.6です… うん。笑 遅いほうですよね…( ) えっと、、 陸上関係者さん・陸上競技選手権大会に出たことのある方・走るのが好きな方・鬼ごっこが好きな方・その他← の方に質問です ①陸上競技選...
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1500メートル走サッカー部なのに7:15かかります走り方のコツはありま

1500メートル走サッカー部なのに7:15かかります走り方のコツはありますか? 常人以下ですほんとに はじめまして。 早速本題。 当方、(高校までは吹奏楽でしたが)大学で長距離をやっていました。 以下、定形回答で失礼します...
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文化部が運動部くらいに足が早くなるのは不可能でしょうか? 私は中3

文化部が運動部くらいに足が早くなるのは不可能でしょうか? 私は中3女子、パソコン部です。 50m走のタイムが7.8でした。 (シャトルランは54回です) 私のクラスには陸上部がいなくて、6秒台の女子がいません。 来月に(6月上旬)体育...
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1キロを走るのに速くなりたい!!学生です! 1ヶ月後体育祭がありま

1キロを走るのに速くなりたい!!学生です! 1ヶ月後体育祭がありますが私は足が遅いです。。 2週間で必ず速くなれるプランお願いします。 コツなどでも、大歓迎です! コメント待ってます ! はじめまして。 早速本題。 当方、...
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次から体育で長距離走です。 私は元女バスなんですが、去年の夏にやめ

次から体育で長距離走です。 私は元女バスなんですが、去年の夏にやめています。 去年の冬のマラソン大会はなんとかいけましたが、昨日久しぶりに走ってみたら全然だめでした。 長距離走のコツを教えてください はじめまして。 早速本...
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中1女子です。 今度、体育で20mシャトルランがあります。 去年、48回

中1女子です。 今度、体育で20mシャトルランがあります。 去年、48回しかいかなくて悔しかったです。 だから、20mシャトルランのコツ(?)を 教えてほしいです!回答待ってます。 はじめまして。 早速本題。 当方、(高校...
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長距離を走る時のポイントを教えてください

長距離を走る時のポイントを教えてください はじめまして。 早速本題。 当方、(高校までは吹奏楽でしたが)大学で長距離をやっていました。 以下、定形回答で失礼します。 説明内容は以下の4つです。 話題1)走るコツ 話題2)レ...
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体育の授業で長距離走があるのですが、 短期間でどうにか速くなる方法

体育の授業で長距離走があるのですが、 短期間でどうにか速くなる方法または長距離を走る体力を付ける方法を教えてほしいです。 またなんでもなければいいのですが、走り終わった後に、顔が赤くなり息が荒くなります。なにかアドバイスがあればくださ...
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50m走を速く走るコツを教えてください

50m走を速く走るコツを教えてください はじめまして。 早速本題。 当方、(高校までは吹奏楽でしたが)大学で長距離をやっていました。 以下、定形回答で失礼します。 説明内容は以下の4つです。 話題1)走るコツ 話題2)レー...
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体育祭が1ヶ月後くらいにあるので、それまでに足を速くしておきたいで

体育祭が1ヶ月後くらいにあるので、それまでに足を速くしておきたいです。 自分の今のタイムは7.2秒です。 友達に6秒台の人はたくさんいるので、トレーニング次第では、速くなれるかなと思っています。1ヶ月どんなトレーニングをすれば、足が速...