二の腕 背中 ダイエット

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筋トレの一週間のメニューについて相談です。 22歳男、16680で、ダイ

筋トレの一週間のメニューについて相談です。 22歳男、166/80で、ダイエット且つ筋肥大を目的として筋トレをしています。ずっと野球部だったので、パワーは平均よりはあると思います。 現在、 ?腕、肩 ?胸、背中 ?脚 の3つに分けて、...
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踏み台昇降によるふくらはぎの痛みについて こんにちは。 踏み台昇降

踏み台昇降によるふくらはぎの痛みについて こんにちは。 踏み台昇降によるふくらはぎの痛みについて相談させて下さい。 私は今ダイエット中で、いつもはフィットネスジムで筋トレそれぞれ20回×3セット(二の腕、背中、内もも、お尻)の後、ルー...
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肩と背中の筋肉のつけかた について質問します 女性です。 一月からダ

肩と背中の筋肉のつけかた について質問します 女性です。 一月からダイエットをかねた筋トレと有酸素運動をしています 体重も現在4キロほど減りマシンなどのウェイトも40~60キロでできるようになりましたが 肩と二の腕だけどうしてもウェイ...
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専門学生女子です。 痩せ型体型でとても悩んでいます。 どうしたら体

専門学生女子です。 痩せ型体型でとても悩んでいます。 どうしたら体重を増やせるでしょうか。 痩せてるだけならまだしも、胸がなくて本当に悲しくなります。二の腕の肉もほぼなく切実に体重を増やしたいです。 ちなみに、少食ではありません。寧ろ...
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今年中学1年になるのですが身長が137cmなのですが小さいですよね? 胸

今年中学1年になるのですが身長が137cmなのですが小さいですよね? 胸が本当に成長していなく乳首が膨らんだ程度というのか・・・ 全体が膨らんでいなく胸二重インナーを着ているのですが、中学生になるのにブラジャーをしていないというのは遅...
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中3女子です。 私は友達に貧乳とバカにされたのが嫌で、自分なりに頑

中3女子です。 私は友達に貧乳とバカにされたのが嫌で、自分なりに頑張ってAA→Aになりました。 だけど、友達は同じ時期にAAだったのにBになったと自慢してきました。 その子は中二から初経がきたらしく、たまに胸がかたい?と嫌味風に言って...
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アスランさん、 無事帰って来られて良かったです。 bengo4_com_nituit

アスランさん、 無事帰って来られて良かったです。 bengo4_com_nituiteさんへのメッセージ、 数日前に読ませて頂きました。 前回のあなたのリクで文字制限(2000字)があり書き忘れてしまったことがあったのですが、 伝え忘...