二の腕 筋肉 落とす

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中1の頃から三年間で15kgも太り、 全体的に脂肪や筋肉が付き華奢な印

中1の頃から三年間で15kgも太り、 全体的に脂肪や筋肉が付き華奢な印象が無くなりました… 成長期だとは分かっているのですが、中1の時の華奢で細い体型に戻りたいです。 体重の割には肩幅が 広く全体的に筋肉質で女性らしくないです… 太り...
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顔の肉が落ちません。 中3です。身長156cm、体重46キロです。 決して

顔の肉が落ちません。 中3です。身長156cm、体重46キロです。 決して重くはないと思うのですが、見た目がすごくデブです。 二の腕がとくに太いんですが、足は細いとよく言って頂けます。 でも、とにかく顔が太ってます。横顔はあごが消えか...
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こんにちは!10代の女子です 体脂肪を落とすメニューを教えてください

こんにちは!10代の女子です 体脂肪を落とすメニューを教えてください! 頑張らないといけないのは覚悟してますが、三日坊主になってしまうのは嫌なので、毎日続くようなメニューを教えて欲しいです ジムにはいけないので、自重の筋トレや運動をお...
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筋トレ後の状態にについてです。 今日、上腕二頭筋を追い込んだのです

筋トレ後の状態にについてです。 今日、上腕二頭筋を追い込んだのですが、筋トレ後がいつもと違います。 現時点で、筋トレ後二時間経ちましたが、腕が全く上がりません。 力がほとんど入 りません、ゆーっくりだとギリギリ動く感じです。 頭も洗え...
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宝塚音楽学校受験について。 受験しようか迷っているのですが、ちゃん

宝塚音楽学校受験について。 受験しようか迷っているのですが、ちゃんとした意思を伝えて親に音楽学校受験のことを相談したいのでいくつか質問です( ???? ) ①宝塚の生徒さん(特に男役さん)つり目の方が多くないですか? 私は男役希望なの...