二の腕 痩せ

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私は中学2年の女子なのですが、自分の体型に悩んでいます。 身長153セ

私は中学2年の女子なのですが、自分の体型に悩んでいます。 身長153センチ、体重50キロです。 これは太っていると言えるのでしょうか?BMIなどを調べてみると標準体型と診断されるのですが 、やはり周りの子より太っているような気がします...
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春から高校生になるものです。 胸が小さいのが悩みなのですが、 自分

春から高校生になるものです。 胸が小さいのが悩みなのですが、 自分で鏡見てはかったのが、アンダーが63㎝トップが71㎝ぐらいです。 今、下着は二重のキャミソールを着ているのですが、ノンワイヤーブラのA65はまだ早いですかね…? 2つぐ...
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痩せたいです。 毎日、通学で10キロほど自転車で行動しています。 効

痩せたいです。 毎日、通学で10キロほど自転車で行動しています。 効率のいい痩せ方はないですかね? 自転車以外の運動はあまりしてないです。 調理の学校に通っているので、試食などで 痩せるのが難しいです。 夏までに痩せたいです。 特に、...
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中2女子です。胸について悩んでいます。 私はガリガリで胸が全くあり

中2女子です。胸について悩んでいます。 私はガリガリで胸が全くありません。 今、下着は胸の部分が二重のシャツを着ているのですが、周りは皆スポブラなどで…でも胸がないのにブラをつけるのもちょっと…と思います。 また、これから胸がちゃんと...
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身長153センチの中学3年生です。 現在ダイエットをしているのですが、

身長153センチの中学3年生です。 現在ダイエットをしているのですが、昨日の朝は体重が41.3kgだったのに、今日の朝測ったら42.2kgまで増加していました。確かに、昨日の夜ご飯はいつもより多かったですが、1日でこんなに増えるような...
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腹筋や筋肉をつけたいです。 高1で、176cmあって52kgの僕はやや痩

腹筋や筋肉をつけたいです。 高1で、176cmあって52kgの僕はやや痩せ型だと思います。 そこで体を鍛えたいと思いました。 いろいろと調べたのですが、どういったことを1日に何回どんな練習をすれば良いのか。 どんな種類があるのか。わか...
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筋トレについてアドバイスください。 私は体型はやや痩せ型?普通くら

筋トレについてアドバイスください。 私は体型はやや痩せ型?普通くらいの体型なのですが体脂肪率が高く、筋肉をつけるためにジムに通い始めました。 なにもかも初めてなのでスタッフさんに 言われた通りのメニューで2ヶ月ほど頑張っていたのですが...
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高校生女子です。私は1年前からダイエットをしていて、食事制限(夜と

高校生女子です。私は1年前からダイエットをしていて、食事制限(夜と昼は炭水化物抜き) と、トレーシーメソッド1&2で二の腕、お尻、脚、ウエストが痩せ、友達や家族にも、やせたねと気付いてもらうことができました。 しかし、今日学校で身体計...
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30代女です。 FIRAマッスルサプリって続けるの大変ですか? 元々体重

30代女です。 FIRAマッスルサプリって続けるの大変ですか? 元々体重が60kg近くあって、いまダイエットをがんばって53kgくらいまで落としました。 皮が残る痩せ方は嫌なのでランニングとスクワットと簡単なレコーディングダイエットを...
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中1女子です。 食欲が抑えられません。 小学生の頃やっていたミニバ

中1女子です。 食欲が抑えられません。 小学生の頃やっていたミニバスを辞めてから運動するきかいがなくなり、どんどん太ってきました。 もともと太りにくかったり痩せにくかったりする体質でもなく、親も子供の頃は太っていました。なので油断した...