フラフープ 痩せる

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ダイエットについて教えてください。 フラフープはすごい痩せるみたい

ダイエットについて教えてください。 フラフープはすごい痩せるみたいですが、続けていたら顔の肉も落ちてくるのでしょうか? まあ当然顔も痩せますよ。 ◆フラフープで痩せようとしていること自体、デブの発想。走るか泳げ。豚
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陸上やってて既に体幹や腹斜筋あるような人がフラフープやっても筋肉

陸上やってて既に体幹や腹斜筋あるような人がフラフープやっても筋肉つくんですか?痩せるんですか?全くきつくないし飽きさえしなければ永遠に回せます。 きつくないということは付きませんよ きついと感じている時に筋肉の破壊が行われ...
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私は中2なのに50㌔もあり、お腹も出ています。そんな私ですが、2週間

私は中2なのに50㌔もあり、お腹も出ています。そんな私ですが、2週間くらい前から腹筋を100回くらい、フラフープ5分、プランク10秒×2をしています。また、朝には乳酸菌ショコラを食べています。 この生活を何日くらい続けるとお腹が凹み、...
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3ヶ月で10キロ痩せるためにどうすればいいですか?

3ヶ月で10キロ痩せるためにどうすればいいですか? 食前にトマトを一つたべる。飲み物はお湯。ヨーグルトで腸内環境を整える。 腹筋やフラフープ など運動する。 これで、26キロ痩せました! ◆タバタプロトコルをすればいいんじ...
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効率よく痩せたい! 春から高校生の男子です 私は部活を引退してから

効率よく痩せたい! 春から高校生の男子です 私は部活を引退してから、10ヶ月で5キロ太ってしまいました。おかげさまで腰回り、とくにモモとふくらはぎ、お腹が太ってしまいました。 とても悔しいです。 運動してないのに、部活の時と同じご飯の...