ダイエット 運動 スケジュール

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本当に痩せた人に聞きたいのですが、どんなダイエットをしましたか?

本当に痩せた人に聞きたいのですが、どんなダイエットをしましたか?部位的には《お腹、下腹、足》ですかね…私は痩せたいのでダイエットしようと思いました!!食事制限はきついので運動系がいいです!!何時くらいに、 こんなときに○○をした方がい...
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現在中学2年生なんですけどいつも周りからバカ、アホって馬鹿にされて

現在中学2年生なんですけどいつも周りからバカ、アホって馬鹿にされていてまあ確かに頭は良くなくてでも春期講習から塾に入って頑張ろうと思うんですけど時間の使い方が下手すぎて! なので効率のいい時間の使い方を 教えてくれませんか? ちなみに...
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ダイエットと健康維持のためにジムに通い始めました。 プロテインを摂

ダイエットと健康維持のためにジムに通い始めました。 プロテインを摂取しようと思い調べたのですが、読めば読むほど分からなくなりました。 詳しい方、教えていただけませんか? ジムでの主なスケジュールです。 ストレッチ→マシーンなどを使って...
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明日調理実習で餃子を作ります… 私は食事制限中なので餃子とか油っぽ

明日調理実習で餃子を作ります… 私は食事制限中なので餃子とか油っぽいものは食べたくないです。でも食べないといけません。 明日の朝食と夕食はどのようなものを食べたら良いと思いますか? その食事制限が病気によるものなら 堂々と...
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中学3年です。313までに全体を痩せたいです!ふくらはぎや太もも、そ

中学3年です。3.13までに全体を痩せたいです!ふくらはぎや太もも、そして顔です ニキビもあるので健康にもいいダイエットがしたいです。 3年の最初らへんまでバレーボール部でかなり筋肉がつ きましたが、もうかなり運動をしていません..。...