ダイエット 置き換え 食材

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24ケ月で36kg痩せる。 1ケ月に、15kg痩せればよいのですが、1ケ月

24ケ月で36kg痩せる。 1ケ月に、1.5kg痩せればよいのですが、1ケ月で10kg痩せた方もいれば、その後停滞したり、リバウンドしたりされているようです。 私は、低糖食を取り、たまにご飯も食べ1ケ月で3kg減りました。この調子でい...
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ダイエットについて。 19歳社会人の女です。 社会人になってから1年経

ダイエットについて。 19歳社会人の女です。 社会人になってから1年経とうとするのですが、ここ1年で1番太っています。 1番軽い時は53kgだったのですが、 なんと今は57kgもあります。 身長は160cmです。 以前よりもお腹の肉が...