ダイエット 成功 写真

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156cmで64kgの女性です。 ダイエットしたいのですが、ネットなどで調

156cmで64kgの女性です。 ダイエットしたいのですが、ネットなどで調べると、沢山ありすぎてどれをしたらいいのか分かりません。 実際成功したダイエット法やアドバイスなどをお願いしますm(_ _)m 悩むよりなんでも良い...
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体重の減り方について(グラフ写真あります) 324 655kgからのスター

体重の減り方について(グラフ写真あります) 3/24 65.5kgからのスタートです。 小さなこどもがいる為、 ジムや外でジョギングなどの 特別な時間を設けることができないので 昇降運動と筋トレと、ゆるい食事制限で もうすぐ1ヶ月がた...