ダイエット 成功 まとめ

NO IMAGE ダイエット 成功 まとめ

私は高校一年生の女子で158センチで59キロあります。デブです。 中学

私は高校一年生の女子で158センチで59キロあります。デブです。 中学生になってから太りはじめて、中3のときには157センチ56キロでした。その時から痩せなきゃ!と思い、摂取カロリーを1200に おさえ、間食はしない、筋トレ、半身浴、...