ダイエット 器具 女性

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ダイエットについてですが… 私は、食事管理メイン(1日の摂取カロリー

ダイエットについてですが… 私は、食事管理メイン(1日の摂取カロリーを基礎代謝程度にする)でダイエットをしているのですが、筋肉量をできるだけ落とさないように(と知恵袋でみたので…)、筋トレも取り入れています。 スクワット…1日合計45...