ダイエット コーヒー

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ダイエット中、月に1度だけ 暴飲暴食していい日を作ってて 大抵その日

ダイエット中、月に1度だけ 暴飲暴食していい日を作ってて 大抵その日下痢になります。 ただの食べすぎなだけですかね? 自分の場合はチートディというより 単に休日には食べられるので食べるだけですがなりますね。 あくまで自分の...
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皆さんお疲れ様です!本日は三社祭でボランティアをされていた方お疲

皆さんお疲れ様です!本日は三社祭でボランティアをされていた方お疲れ様でした!浅草に住むクレーマーのピーターフォーク大好きなホモ豚がいて大変だったことでしょう!お手伝いするよ?とか言っておきながら食いも んよこせ?とゾンビみたいにボラン...
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甘党なものでコーヒーに砂糖と牛乳をたっぷり入れてました。(グリコ

甘党なものでコーヒーに砂糖と牛乳をたっぷり入れてました。(グリコのカフェオーレ位の甘さ) そこで質問なのですが、砂糖を入れるのを辞めたら(牛乳は入れます)少しはダイエットとして効果は出るでしょうか? お恥ずかしながら肥満気味で、痩せた...
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トマトジュースのように、ダイエット中コンビニで買える、低カロリー

トマトジュースのように、ダイエット中コンビニで買える、低カロリーな飲み物はありますか? ブレンドコーヒー(ブラック) 水 お茶 市販の野菜ジュースやスムージーは甘みが強くカロリーが高めです。 ◆炭酸水 ◆お茶全般 ◆甘みが...
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筋トレを始めて1ヶ月経つんですがなかなかお腹に筋肉がつきません。

筋トレを始めて1ヶ月経つんですがなかなかお腹に筋肉がつきません。 ちなみに腹筋とかしています。 何か別な筋トレ法ありましたら教えてください。 お願いします。 他の方も言っておられますが まず1ヶ月やそこらで結果を求める事に...
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皆さんのダイエット中の食事メニュー(朝・昼・晩)を教えてください。

皆さんのダイエット中の食事メニュー(朝・昼・晩)を教えてください。 朝は朝の10時頃に、ヨーグルト300cc+酢+オリゴ糖+豆乳 バナナ、青汁、味噌汁、ブロッコリー、キャベツ、納豆 生クリーム苺大福 朝の2回目は出勤前の1...
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身長155cm 体重70kg程の40才ほどの女性ですが 毎日夕飯の炭水化物抜き

身長155cm 体重70kg程の40才ほどの女性ですが 毎日夕飯の炭水化物抜きと間食を減らし、ブルブルマシンに30分乗る事で痩せる事は可能ですか? 仕事は事務職です。 カロリーに振り回されず、食べて脂肪を燃やすことを意識な...
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ダイエットしたいです。 身長164㎝、体重67㎏、32才、女性です。 2人

ダイエットしたいです。 身長164㎝、体重67㎏、32才、女性です。 2人目出産後から体重が増えてしまい困っています。何かアドバイス頂けると助かります(>_
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一人暮らしの、こんな食生活どう思いますか? 朝→フルーツグラノー

一人暮らしの、こんな食生活どう思いますか..? 朝→フルーツグラノーラor食パン2枚&コーヒー牛乳 昼→コンビニのおにぎり2?3つ+惣菜パン1つ 夜→キャベツ大根の野菜+ソーセージ4?5つ+白飯 健康に悪いですかね?? カロリーを気に...
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糖質制限をしてるのですが無性に甘いものを摂りたくなります。 雪印の

糖質制限をしてるのですが無性に甘いものを摂りたくなります。 雪印のコーヒー牛乳やグリコのカフェオレをがぶ飲みしたいことがあります、 こういう時は素直に身体の欲求に従った方がいいの でしょうか? 我慢すれば変わりますか? 糖...