セレブ ダイエット

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ファスティングダイエットに挑戦したいと思います。 正しいやり方を教えてください。 目標-4キロです。 こんにちは! -4kgでしたら、夜食べない生活を1ヶ月半くらい続けて入れば達成できますよ。 ファスティングだとストレスに...
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ダイエットにいいものと言ったら運動! 今年こそ引き締まった身体をつくりたいって思いジムを探していますが、田舎なので市でやってるジムか高額のジムしかありません… 給料考えると高額の方はやはり厳しいので、市のジムに通っていますが最初手続き...