アルコール 痩せる

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極端な糖質ダイエットをして 60キロから44キロまで痩せました その後

極端な糖質ダイエットをして 60キロから44キロまで痩せました その後、二年くらい、炭水化物抜きで たまにドか食い+お酒 で、だいたい46キロから48キロをキープしてきましたが 今年になって 朝トースト、カフェオレを復活 夜はカンチュ...
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どうしても痩せられない。食べること、お酒を飲むことが大好きです。

どうしても痩せられない。食べること、お酒を飲むことが大好きです。 食べすぎ飲みすぎた翌日は食事をコントロールする、とよく聞きますが、まったく実行できません。 おなかがすくと、何かで 気を紛らわせようとしてもダメで、空腹のことしかあたま...