ふくらはぎ 痩せ

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細マッチョになる方法に質問させてください。 167cm66kg(19%)の18歳で

細マッチョになる方法に質問させてください。 167cm66kg(19%)の18歳です。 一年前からダイエットを始め、84kgから61kgまで落としました。 すると、筋肉のないだらしない体になってしまったので、3ヶ月前から筋トレを始めま...
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ふくらはぎ35cmって太いですよね?細くする方法教えてください!あと

ふくらはぎ35cmって太いですよね?細くする方法教えてください!あと剣道やってます (訂正版) 太いかどうかは全体のバランスなので何とも言えませんが、細くするなら全体的に体脂肪を減らすしかありません。 体脂肪は部分痩せ出来...
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高校生女子です。 ダイエットをしたいと思っています。 身長162センチ

高校生女子です。 ダイエットをしたいと思っています。 身長162センチ弱 体重48.5?49.5 今のところ、身長体重が中学1年生より+13㎝、+10㌔弱ぐらい。泣 体重は42㌔まで落としたいという願望はありますが、なにせ胸がC65で...
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153センチ、44キロです。 数字では標準体重のようですが、下半身太り

153センチ、44キロです。 数字では標準体重のようですが、下半身太りなのか 太ももやふくらはぎの太さが気になります。 筋トレもしてみましたが、 膝上の筋肉が盛り上がるような感じについてしまい、横から見るとさらにがっちりして見えます。...
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太もも痩せについて 太ももの肉がすごいです。 体重的に太ってはいる

太もも痩せについて 太ももの肉がすごいです。 体重的に太ってはいるのですが、ふくらはぎには肉がつきにくく、太ももには異常に肉が。 変な感じです。 触るとプニプニしているので、筋肉ではなく全てただの肉です。 例えるなら手羽先みたいな感じ...
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大学生のものです。 いきなりですが、自分でも嫌になる程下半身デブで

大学生のものです。 いきなりですが、自分でも嫌になる程下半身デブです。足首からお尻にかけてすべて肉付きが良く、デニムやスキニーなんてとてもじゃないけど履けません。とにかくふくらはぎやお尻を細く小さくしたいです!!何かマッサージやストレ...
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マラソンをしています。 膝がよく痛くなるので整形外科でレントゲンを

マラソンをしています。 膝がよく痛くなるので整形外科でレントゲンを撮ったら膝より上の太腿の筋肉が全然ないそうです。 かなりショックを受けました。ふくらはぎはほぼ筋肉でした。走り方の 問題だそうです。 マラソン始めて7年ぐらいでフルは年...
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2度目の投稿です!! 今回もダイエットの話になりますが、足のふくら

2度目の投稿です!! 今回もダイエットの話になりますが、足のふくらはぎとふとももを檄痩せする方法はありますか? 8月までの今から約3ヶ月ほどで、今、約55ほどなのでマイナス20センチにしたいです。 また手の二の腕を今、約26ほどなので...
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脚痩せダイエットについて教えてください! 私は現在160cmで52kgです

脚痩せダイエットについて教えてください! 私は現在160cmで52kgです。 見た目は普通からぽっちゃりくらいだと思います。が、とにかく脚が太いです! 鎖骨もくっきり見えますし、お腹がぽ ちゃっと出てるわけでもないので上半身はいいので...
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ふくらはぎ痩せについてです。 昔スポーツをやっており、足を鍛えてい

ふくらはぎ痩せについてです。 昔スポーツをやっており、足を鍛えていたためそれ以来ふくらはぎが異常に太いです。 スポーツをやめて結構経つので、筋肉はほとんど落ちていると思いますが、脂肪?がとても硬いです。 他の部位は普通なのですが、ふく...