1ヶ月で断食を繰り返しながら9キロ痩せるつもりです。 断食に打ち勝て




1ヶ月で断食を繰り返しながら9キロ痩せるつもりです。 断食に打ち勝てる方法教えてください
そして絶対に食べたくなくなることをいってください。






断食がダイエットとして効率が良いのかわかりませんが、
食べ物があるところに自分で書いた気合いの入るような紙を貼る
炭酸水をひたすら飲む
眠る
他の熱中できる趣味などで空腹を忘れる
飲食店の近くの道は通らない
身内や友達に1日口にしたもの、又は食べなかったなどの報告を毎日する
などですかねぇ