最近炭酸水にハマっています。 そのまま飲み続けて大丈夫ですか? 炭




最近炭酸水にハマっています。 そのまま飲み続けて大丈夫ですか?
炭酸水って体には良いんですか?悪いんですか?






【メリット】
1. 消費するエネルギーを増やす
2. 硬度の高い炭酸水は胃腸の状態を整え便通をスムーズに
3.疲労回復に良い
4. 肩こり解消の手助け
5. ダイエットのサポート
炭酸水を飲むことによって得られる満腹感。
【デメリット】
1. 飲む量により、食欲増進となる
2. 飲みすぎにより、疲れやすくなる
逆に疲れやすくなってしまいます。
3. むくみやすくなる
飲みすぎなければ
体に良いと思います。