2017-10

NO IMAGE 下半身が痩せない

ダイエット方法について質問です。 私は高1女子で、ラクロス部で毎日

ダイエット方法について質問です。 私は高1女子で、ラクロス部で毎日ハードな運動をしています。 身長160,体重56です。 見た目は全体的に重たい感じなんですが、特に下半身デブです。 お尻から太くて、太ももウラには多分セルライト(?)だ...
NO IMAGE ヒップ ダイエット

チビデブスの似合う服ってどんな感じなのでしょうか。。(>_<;) 151セ

チビデブスの似合う服ってどんな感じなのでしょうか。。(>_
NO IMAGE ダイエット 人気

中三女子、自分の体型に悩んでます。 ・上半身はまだマシだけど下半身

中三女子、自分の体型に悩んでます。 ・上半身はまだマシだけど下半身は めちゃめちゃ太いおばさん体型 ・元から胸が垂れてる ・顔がでかい ・O脚 ・腹も出てる ・横から見 ると気持ち悪いくらいに アンバランス これは思春期だからなんです...
NO IMAGE わき腹 ダイエット

こんにちは。20歳の女です。カラダの悩みで質問させていただきます。

こんにちは。20歳の女です。カラダの悩みで質問させていただきます。私は現在160cmに60kgほどあります…お恥ずかしい…。ですが、顔は小さく脚は初めて会う人に細いね!と言われるほど細いです。ですが、ウエストと胸 がとても太くやはり何...
NO IMAGE 顎 痩せ

顔痩せする方法を教えてください!

顔痩せする方法を教えてください! 小顔ヨガでシャープに!あごのたるみも解消! 小顔ヨガの効果を高める顔のゆがみリセットストレッチ 1.両掌を合わせ、中指をあごに軽く添えます。 息を吐いて準備。 2.息を吸いながら、両手で軽...
NO IMAGE 横腹

一年ほど前からとても腰が痛いのですが、最近家事をこなすのも困難に

一年ほど前からとても腰が痛いのですが、最近家事をこなすのも困難になり、だんだんひどくなってきたので国立病院でMRIを撮ってもらったところ、 はじめの先生は脊柱管狭窄症狭窄症の疑いということだったのですが、次に専門の先生が見てくださった...
NO IMAGE 美容 ダイエット 食材

ダイエットについて。 アドバイスをお願いします。 朝 味の無い炭酸水

ダイエットについて。 アドバイスをお願いします。 朝 味の無い炭酸水 or バナナ 昼 給食(出された分はちゃんと食べてます) 夜 お粥 野菜 豆腐 もずく 味の無い炭酸水 リバウンドは絶対したくないのでちゃんと食べてるのですが、、ダ...
NO IMAGE 太もも 引き締め

高校でチアリーディング部に入りたいのですが体重が重いので5キロほど

高校でチアリーディング部に入りたいのですが体重が重いので5キロほど落としたいです。運動もですが、食事制限など細かく教えてください。アドバイスお願いします。 腹筋よりスクワットのほうが効果がある?!そのワケは? 腹筋とは、表...
NO IMAGE ダイエット おしり 太もも

ダイエット中なのですが、上半身はもともと鍛えていたこともありお腹

ダイエット中なのですが、上半身はもともと鍛えていたこともありお腹もそこまで出ていないのですが 下半身はおしりも太もももなかなか落ちません。 どういった運動や食事で痩せれるでしょうか? 運動は走ったり、低負荷なスクワット等を...
NO IMAGE 顎 痩せ

足全体痩せたいです 何か良い足痩せ方法あれば教えて下さい!

足全体痩せたいです 何か良い足痩せ方法あれば教えて下さい! 足痩せウォーキング ①、頭が上からひっぱられているような感じで背中を真っ直ぐに伸ばし、 遠くに視線を向けます。 これは、視線が自分の近辺だと猫背になってしまいがち...